為提高孩子們心理健康意識和心理調(diào)適能力，鼓勵孩子建立自信，快樂學(xué)習(xí)，健康成長，3月29日下午，直溪中心小學(xué)邀請劉紅梅老師為該校六年級學(xué)生做了精彩的心理健康教育講座。
　　講座以“做一個自信的小學(xué)生”的主題，分別從智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡等7個方面展開。劉老師用生動的語言，采用提問、互動等學(xué)生喜歡的方式方法，從小學(xué)生常見心理問題及如何矯正入手，以理論和案例相結(jié)合的形式，對學(xué)習(xí)、處事、情感、挫折等方面的心理進行分析，深入淺出地對學(xué)生進行心理健康知識教育，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，建立自信。尤其針對畢業(yè)班孩子，劉老師還特別關(guān)注孩子們的學(xué)習(xí)壓力，引導(dǎo)合理減壓。例如遇到考試焦慮，可以采取自我放松、轉(zhuǎn)移注意力、深呼吸及自我暗示等方法來緩解。劉老師帶領(lǐng)孩子們一起做緩解壓力的方法：拳頭握緊后再放松——牙齒緊后再放松——皺眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。采用與學(xué)生互動交流和引導(dǎo)的方式進行，現(xiàn)場氣氛異常活躍。
　　目前，心理問題已成為小學(xué)生健康教育中的一個重要問題，良好的心態(tài)對于小學(xué)生來說更能有效促進良好品德的形成和學(xué)習(xí)的發(fā)展，為孩子今后樹立明確的世界觀人生觀起到關(guān)鍵作用。此次講座進一步普及了心理健康知識，指導(dǎo)學(xué)生正確對待心靈誤區(qū)的方法，讓學(xué)生們樹立起樂觀、積極、向上的人生態(tài)度，也為該校教師在以后的日常心理健康教育工作提供了一些指導(dǎo)，達到了預(yù)期的效果。